Cuando hablamos de salud, solemos pensar en la alimentación, el ejercicio o los chequeos médicos. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que a menudo se pasa por alto: el colchón en el que dormimos cada noche. Dormir en un colchón inadecuado no solo afecta al descanso, sino que puede provocar o agravar dolores de espalda,...

A la hora de renovar el colchón siempre surge la misma duda: ¿es mejor dormir en un colchón duro o en uno blando? Durante años se ha repetido la idea de que los colchones duros son los mejores para la espalda, pero la realidad es que no existe una única respuesta válida. Cada persona tiene...

El verano trae consigo días largos, más horas de luz… y también noches calurosas que pueden convertir el descanso en un auténtico reto. Dormir bien cuando la temperatura sube no siempre es fácil, y muchas veces la culpa no es solo del clima, sino también del colchón que utilizamos. Un colchón inadecuado puede retener calor,...

Dormir bien es una de las mejores inversiones que puedes hacer por tu salud. Y aunque solemos prestar mucha atención a las horas de sueño o al estrés diario, pocas veces pensamos en si nuestro colchón sigue estando en condiciones. Un colchón viejo o deteriorado no solo afecta a tu descanso, sino que también puede...

Cuando pensamos en renovar nuestra cama, la atención suele ir directa al colchón. Sin embargo, el soporte sobre el que se coloca el colchón es igual de importante para lograr un buen descanso. Aquí es donde surge la gran pregunta: ¿qué es mejor, una base tapizada o un somier de láminas? Ambas opciones son muy...